“Siéntate lo menos posible; no creas en ninguna idea que no haya nacido al aire libre y de libre movimiento, en la que los músculos no se deleitan también”. – Friedrich Nietzsche
Una de mis mayores alegrías en esta época del año consiste en caminar por el bosque mientras me hablo de filosofía. De hecho, mi alter ego; a saber, la Musa Filósofa, nació del deseo de mantener este diálogo interior en el buen camino. Algunos de nosotros pensamos mejor mientras caminamos por la naturaleza.
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Casi todos los filósofos que alguna vez me han impresionado han usado sandalias, y seguramente deben haber pensado en las ampollas que se forman en la carne y no solo en las que surgen dentro de la mente. Una caminata incómoda puede quitar lo bueno de la contemplación de uno, por lo que incluso desde esta perspectiva requiere algo de previsión.
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Entonces, ¿cómo cuidamos nuestros pies mientras usamos sandalias? Como excursionista habitual, es importante para mí tratar bien mis pies. A continuación se incluye una lista de productos utilizados para ayudarme a permanecer en mi juego:
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Sandalias de senderismo y agua Keen Newport H2 — Su ajuste cómodo ayuda a evitar rozaduras innecesarias y su tejido de secado rápido funciona bien para evitar esas desagradables ampollas. Las suelas son lo suficientemente firmes y gruesas para terrenos rocosos. Fabrican su calzado para durar, por lo que también es una elección ambiental inteligente.
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Polvo para pies Gold Bond es una parte básica del entrenamiento atlético. También ayuda a mantener los pies frescos durante los calurosos días de verano. Algunas personas lo usan simplemente para evitar el mal olor. La desventaja es que debe continuar aplicándolo durante el día, pero es una excelente manera de comenzar su caminata desde cero.
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Lanacané por otro lado proporciona protección durante todo el día contra la fricción. Incluso si ya está experimentando la sensación de ardor rojo de las rozaduras, hará maravillas para reducir el dolor. Es especialmente útil para entre las piernas. Sin embargo, es mejor usar ropa interior ajustada de spandex para evitar las rozaduras en primer lugar.
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Antitranspirante también puede ayudar a prevenir el roce entre las piernas para aquellos de ustedes que prefieren conservar sus viejas costras. Sin embargo, algunos desodorantes pueden causar sarpullido en esa área, así que ten cuidado. También hay polvos medicados que pueden hacer el truco. Pregúntele a su farmacéutico local qué piensa.
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polisporina por otro lado, puede ayudar a tratar el daño causado al final de una caminata larga, especialmente si te rascas las piernas mientras caminas entre los arbustos. Por supuesto, querrá leer la etiqueta del tubo cuidadosamente. Puede que no sea adecuado para todas las lesiones relacionadas con la piel.
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Por otro lado, Aveeno Crema Antipicazón se jacta de proporcionar alivio para ‘irritaciones menores de la piel, incluyendo hiedra/roble/zumaque venenosos, picaduras de insectos, picazón alérgica y sarpullido de varicela’. He estado usando esta loción de vez en cuando durante décadas, principalmente para tratar las manchas rojas que a veces aparecen cerca de mi nariz. En mis años de juventud no había nada más rápido para deshacerse de las espinillas. Para aquellos de ustedes que carecen del autocontrol para evitar rascarse las picaduras de mosquitos, esta crema hace maravillas para aliviar la picazón.
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Ahora, en lo que respecta a las quemaduras solares, no necesitas que te diga que te apliques protector solar. Sin embargo, si terminas quemándote, en mi experiencia, no hay nada tan efectivo como Aloe vera sí mismo. Cuanto más natural sea, mejor. Considere cultivar algunas plantas en casa, así que incluso si recibe una pequeña quemadura mientras hace coros, simplemente corte una hoja de la planta, ábrala y coloque la parte interna húmeda sobre la herida. Esto también ayuda a calmar el dolor. Probablemente sea mejor ver un video de un experto en atención médica para ver una demostración de cómo aplicar este tratamiento.
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